1. HOME
  2. ブログ
  3. 高級食パンで身体も心も健康になりましょう!

高級食パンで身体も心も健康になりましょう!

ちょっとリッチで健康的な食事を楽しみたいときには、職人のこだわりがつまった高級食パンがおすすめです。

栄養豊富な高級食パンが、食卓を華やかに彩ってくれることで、体も心も豊かになりますよ。

今回は、身体も心も健康になる高級食パンについて紹介します。

■身体も心も健康になる高級食パンとは?

高級食パンを専門で扱っているパン屋さんが増え、高級食パンは、私たちの生活において、身近な食品になりました。

食に対する意識や関心が変化する中で、栄養満点の高級食パンに注目が集まっています。

〇身体が健康になる高級食パン

高級食パンは、原材料や製法等にこだわって作られている食品です。

これまでの食パンは、時間がないときに、手早く栄養を補給できることが人気の理由でした。

高級食パンには、体にやさしい原材料が厳選して使われているため、高品質な栄養を豊富に摂取できることができます。

また、高級食パンと一般的な食パンを比べてみた場合、高級食パンには無添加の商品が多いです。安全でおいしい高級食パンは、幅広い年代で安心して食べられています。

〇心が健康になる高級食パン

体と心の健康は密接した関係です。

気分が落ち込んでいるときは、体が疲れやすかったり、体調を崩してしまったりすることがありますよね。

ですから、心を健康に保っていくことが、元気に楽しく生活していくうえで大切です。

高級食パンは、一般的なパンよりも価格が高いことが多いです。

自分へのご褒美として、ワンランク上の朝食やランチに、高級食パンを購入してみてはいかがでしょうか。

きっと、普段とは違う非日常的な時間が、日頃から頑張っている自分の体や心を癒してくれるはずです。

■健康に良い高級食パンの食べ方

食パンを食べるときは、バターやジャムを塗って食べることが多いと思います。1回の使用量に含まれているカロリーは、バター(10g)は約80kcal、ジャム(20g)ならば約50kcalと、場面によっては相当量のカロリーを摂取してしまいます。(参考: https://www.mext.go.jp/a_menu/syokuhinseibun/1365450.htm)

高級食パンは、自家製酵母や原産地にこだわった小麦粉、岩塩などの素材を、いろいろな製法と組み合わせながら焼きあげられます。

高級食パンを食べるときは、素材の香りや味わいを感じるために、バターやジャムなどのトッピングを控えてみてください。

健康的にカロリー摂取を控えながら、こだわりの素材や食感を楽しめることができます。

生食で食べることができるおいしさが、高級食パンの最大の特徴です。

■まとめ

高級食パンを専門的に扱うお店は、年々増えてきています。私たちは、多種多様な高級食パンを選べるようになりました。

高級食パン専門店「忠み」の食パンも、素材や味を大切に作られています。 身体も心も健康にすることができる高級食パンですよ。ぜひ、召し上がってみてください